Op spelenderwijs kennis maken met yoga, leren luisteren naar jezelf,
spelen, concentreren, ontspannen,
maar vooral samen plezier maken en genieten!


Kinderyoga krijgt steeds meer aandacht in onze huidige tijd. Waarom? Tijdens Yatra Kinderyoga komen kinderen op een speelse manier in contact met zichzelf en hun omgeving. Ze worden meegenomen in een thematisch verhaal met daarin kinderyoga houdingen, relaxatie, beweging, ademhaling, (rug)massage en yogaspelletjes. Door de afwisseling van actie, beweging, ontlading, rust en relaxatie (her)ontdekken kinderen de mogelijkheden van hun lichaam. Yoga houdt het lichaam soepel en verbeterd de motoriek, lichaamshouding en de weerstand. Kinderen maken kennis met hun innerlijke wereld.

Door op een kindvriendelijke manier aan te stippen wat een kind bezig houdt, krijgen ze de ruimte hun gevoelsleven te delen binnen de veilige omgeving van de groep. Dit zal een positief zelfbeeld, zelfvertrouwen en innerlijke rust teweeg brengen. Het draagt bij tot betere en langere concentratie, positief denken, respectvol omgaan met zichzelf en anderen, durven opkomen voor zichzelf en een gezonde nachtrust.

Dit alles brengt dat kinderen zo op jonge leeftijd al leren luisteren naar hun lichaam en aan kunnen voelen wat wel en niet goed is voor hen. In deze snelle wereld vol prikkels is het extra belangrijk om de rust in jezelf te vinden.

Informatie en Lestijden

De lessen worden het hele jaar gegeven, behalve tijdens de schoolvakanties (herfst-, kerst- en zomervakantie)
Wil je een keer meedoen om te kijken hoe je het vindt? Meld je dan aan voor een gratis proefles en doe mee!
Voor de ouders van de jongste leeftijdscategorie is het mogelijk om tijdens de eerste les mee te doen.

Yogamatjes en kussentjes zijn aanwezig.
Zorg voor soepelzittende kleding en neem een flesje water en dekentje mee voor tijdens de ontspanning.
Leeftijd 4-7 jarigen

Leeftijd 4-7 jarigen

Maandag: 16.00-16.45 uur

Locatie: Welbergweg 30, Hengelo

Industrieterrein Westermaat.

Leeftijd 8-12 jarigen

Leeftijd 8-12 jarigen

Vrijdag: 18.15-19.15 uur

Even Voorstellen

Ik ben Astrid Breuker en ben 40 jaar. Getrouwd en moeder van twee jonge dochters Ilse en Marith. Al enige jaren volg ik yogalessen in de Dru Yoga. Dru Yoga is goed voor de rust in lichaam en geest, bevordert de innerlijke stabiliteit en draagt bij aan een positieve en proactieve levenshouding. Met zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling, is het naast een sierlijke ook een krachtige manier om stress te verminderen. Door de ontdekkingstocht van de yogalessen heb ik mijn eigen IK leren kennen, ben ik lichamelijk krachtiger en innerlijk evenwichtiger en zachter geworden. De keuzes die ik nu maak zijn de keuzes die echt bij mij passen.


Een Yatra Kinderyoga les is een ontdekkingsreis waarin beleven, ervaren en respecteren centraal staan en prestatie druk en verwachtingen door mij ontmoedigd worden. De kinderen voelen dat ze gewoon mogen zijn wie ze zijn.

Contact

Nieuwsgierig geworden en wil je een keertje kinderyoga ervaren?
Kom dan langs voor een gratis proefles en meld je aan. .

Zijn er vragen of wil je meer weten over kinderyoga lessen?
Laat hier je naam en emailadres achter, dan neem ik contact met jou op​.